Hi Music
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hi Music

عيش بكرا اليوم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مواضيع مماثلة

     

     علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    الملاك الحزين
    administrators
    administrators
    الملاك الحزين


    عدد المساهمات : 3130
    العمر : 31
    الموقع : فى بيتنا
    الجنسية : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Egypti11
    المزاج : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 810
    النادى المفضل : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Ahly_l10
    الاوسمة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 2810
    الوظيفة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Collec10
    الجنس : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات I_icon_gender_female
    تاريخ التسجيل : 28/07/2009

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Empty
    مُساهمةموضوع: علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات   علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Emptyالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 1:20 pm

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat4537f59309

    الكرش مشكلة كبيرة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء
    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat58d073faed



    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatf10fc40f57

    يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:


    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnata611a939de

    1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فد********** الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnatcb2c80ba3c

    7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65 علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65 علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65


    وينصح د/ محمد حماده المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن.

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65 علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65 علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Dll3-bnat0901306b65
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    elshoop
    General
    General
    elshoop


    عدد المساهمات : 2320
    العمر : 35
    الموقع : فى اى مكاااااااااان
    الجنسية : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Egypti11
    المزاج : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 810
    النادى المفضل : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Ahly_l10
    الاوسمة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 3010
    الوظيفة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Collec10
    الجنس : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات I_icon_gender_male
    تاريخ التسجيل : 18/03/2009

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Empty
    مُساهمةموضوع: رد: علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات   علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Emptyالأحد ديسمبر 13, 2009 5:43 am

    الحمد للة

    مفيش ربع كرش حتى

    تسلمى على المعلومااات يا قمر
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    الملاك الحزين
    administrators
    administrators
    الملاك الحزين


    عدد المساهمات : 3130
    العمر : 31
    الموقع : فى بيتنا
    الجنسية : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Egypti11
    المزاج : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 810
    النادى المفضل : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Ahly_l10
    الاوسمة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات 2810
    الوظيفة : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Collec10
    الجنس : علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات I_icon_gender_female
    تاريخ التسجيل : 28/07/2009

    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Empty
    مُساهمةموضوع: رد: علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات   علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات Emptyالإثنين ديسمبر 14, 2009 3:05 pm

    تسلمـ على المرور
    نورت التوبيك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    علاج الكرش وبروز البطن عند الرجال والسيدات
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » أضرار النوم على البطن

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    Hi Music :: ~ فـن الـيـومـ العـّـام ~ :: صحتك بالدنيا ـــ KiDsMiNiMuM-
    انتقل الى: